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青陽
靜濤

目前分類：日記 (1433)

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0820起床

0845大大

體重沒變

0955迷你科學麵

1030刮刮 轉來轉去

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8點多熱醒

0940再度熱醒

1000大大

1005體重變化不大

香蕉2根

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0910起床

0930香蕉(另外1根不小心掉了 要再買明天的份)

0940大大

好像有增加500g或減少1公斤

0947動動

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8月22日

6點低糖豆奶

相片-6917.jpg

 

 

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8月21日

6點綠豆椪阿薩姆奶茶

相片-6896.jpg 相片-6897.jpg

 

 

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奶茶

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8月20日

6點紫色蔬果汁

相片-6886.jpg

 

 

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奶茶

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0838起床

0848香蕉

0907大大

減約500~2000g

房間地板不平

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0735熱醒

0740香蕉150g

0817動動

1105大大

體重沒變

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1010起床

1015香蕉1

1030大大量感覺有變多

但是體重沒變化

左大腿到膝蓋不舒服

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8月19日

6點

相片-6786.jpg

 

 

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8月18日

6點

相片-6738.jpg

 

 

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0820起床

0835香焦1

0913刮刮轉來轉去

1008大大粉少體重沒變

1055又大一次 量正常多了

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昨天特別準備了香蕉

今起是香蕉早餐減肥餐測試週

0750起床

0800香蕉1根

0815補眠

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1100起床大大

體重增加1公斤

整個很氣餒

今天不刮刮了...

1230咖啡

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8月17日

早上7點 波蜜蘋果葡萄綜合果汁

原來沒有砂糖的味道是這樣啊...

相片-6722.jpg

 

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8月16日

早上7點黑松葡萄C

喝起來像加過多的水

10%的感覺是這樣啊

相片-6700.jpg

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0940起床

0950大大

重500g

1000肉燥飯

1100紅豆薏仁圓仔湯

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0950起床刮刮

1021大大體重增加1公斤

1200西瓜

1330香蕉白飯3色蛋

1600紅豆圓仔湯

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0940起床
1005刮刮
大大
體重沒變
1100蔓越莓汁
1210大大
1300飯貢丸筍湯
1400雞塊
1500出門
1900回
2100果汁時刻
0150休息

 

 

第11天    


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8月15日

房間的葡萄汁喝完了

所以早上先去買葡萄汁來喝

有別的牌子的葡萄汁耶

比較不酸耶

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