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昨天特別準備了香蕉

今起是香蕉早餐減肥餐測試週

0750起床

0800香蕉1根

0815補眠

0935刮刮左右轉

1000大大

減500g

1130油飯和奶油麵包5個

1340出

1900回

1930白飯 肉 奶油麵包5個 酸梅汁

2210刮刮

0130休息

香蕉1斤12元 3根香蕉10元

 

 

 

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    莫召苗 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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