個人還沒試過啦
因為住家裡不方便嘗試
方法
1、連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。可以按三餐，也可以餓了就吃，吃飽為止。
2、什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。蘋果要新鮮，洗淨削皮，避免農藥殘存。
3、在這三天內，口渴時可以喝開水或沒有刺激性的茶水。避免喝有咖啡因的飲料以免腸胃不適。
4、在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的蜂蜜潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。
(其實連試都不想試...)
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