3月7日

不懷孕,不生養的,你要歡樂;未曾經過難產的,你要高聲歡呼;因為沒有丈夫的,比有丈夫的兒女更多。

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那個啊!夏娃偷吃禁果所以後來的女人都要受生產之痛,那時我就想那不生不就不會痛了,不吃冰也不會生理痛。

看到這段,有一種還真的耶的感覺...

 

 

 

今天的書

好心情飲食瘦身法

茱蒂.威特曼博士 妮娜.馬奎斯合著 天下

血清素是消除食慾的開關,恢復好心情的開關,

甜食或澱粉食物可製造血清素。以零食增強

減重意志。餐與餐之間吃零食,減少正餐食慾的節食法。

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 可以吃零食減肥!!!

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第一階段有3個零食時間

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第二階段有2個零食時間

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第三階段只剩1個零食時間

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有奇異果耶...^^

上午9點吃的

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    莫召苗 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()