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只要記錄就能消除壓力的筆記本

相片-8571.jpg  

 

快感需求無法得到滿足所產生的壓力相關的是學習腦(多巴胺神經系統)

無法得到他人認同的痛苦與共感腦有關(血清素神經系統)

如果對方無法體會自己的心情而給予自己的所作所為公正的評價 就會讓人感受到壓力

要消除腦部壓力 只要鍛鍊多巴胺與血清素就可以了

 

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    莫召苗 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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