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只要記錄就能消除壓力的筆記本
快感需求無法得到滿足所產生的壓力相關的是學習腦(多巴胺神經系統)
無法得到他人認同的痛苦與共感腦有關(血清素神經系統)
如果對方無法體會自己的心情而給予自己的所作所為公正的評價 就會讓人感受到壓力
要消除腦部壓力 只要鍛鍊多巴胺與血清素就可以了
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青陽
靜濤
- Jul 29 Fri 2016 09:19
只要記錄就能消除壓力的筆記本1 BY有田秀穗
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