青陽
靜濤

9月3日

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這隻是第2隻三色熊 要給第1隻3色熊的伴^^


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12月12日

 

星期六中午才回家 果然餓肚子會暴飲暴食啊 一次解決兩碗白飯XD

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12月11日

 

借2本書

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12月10日

早上

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12月9日

巧克力薄片

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12月8日

 

MAIL IN KOREA?

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12月7日

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吃東西前要拍照 拍膩了...= =

昨天拍好多照片 今天不想拍照


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***外出時可實行的減重法

戶外
001外貌丕變 隱藏在重心下的祕密

002看得見瘦身效果的體態美人

003外表體重要依靠下腹部的協助

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輕鬆瘦身100招 福田千晶 臉譜心靈養生 初版2010年9月


Part1 姿勢體態&局部瘦身 效果立即展現的速效型招式 勻稱瘦身門診

1外貌丕變!隱藏在重心下的祕密
試著把身體重心往上抬 試著將肩膀往後挺直(走台步...)

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5分鐘減肥 李良石著 世茂出版

超過100個減肥的知識與方法 祝早日瘦身成功

***5分鐘日常食物減肥法

1豆芽
礦物質促進新陳代謝

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