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三餐篇

在三餐飯前吃蕃茄或是喝蕃茄汁（180-250cc的無鹽蕃茄汁），如果覺得膩，那麼在早晚各一次也可以。
而肚子餓時，點心可以用蕃茄來代替。
詳細原文http://noname.tw/slim/mode-20.htm

 

番茄夜間減肥法

 

作者：唐澤明 譯者：王盈潔
分類：醫療‧保健／美體瘦身
出版社：台灣東販 出版日期：2009/6/19
ISBN：9789861769554

 

只要每晚吃到番茄不管是生番茄，或晚餐中有一道菜加入番茄，或喝番茄汁都可以瘦下來！而且皮膚水嫩，痘痘ALL OUT！晚上吃番茄，提高基礎代謝率！番茄含有大量身體所需的維生素及礦物質等養分，夜間吃番茄，可以補給人體必需的營養，這些營養會使人體在睡眠時增加成長激素的分泌，基礎代謝率會跟著提高，體脂肪與體重於是下降，遠離老化，皮膚也恢復彈性。

不論生吃、享用番茄料理、喝番茄汁，任何形式都行，只要每晚吃到番茄，就能瘦下來。

 

作者簡介 

唐澤明

番茄研究家。大學講師。39歲時參加電視台節目錄影，檢測肌膚年齡是32歲，持續於夜間食用番茄後，再次挑戰檢測的結果，肌膚年齡竟然到了18歲。從此致力推廣番茄瘦身。因為超喜歡番茄，每天吃3顆以上的番茄，喝一公升番茄汁。身高178公分，體重50幾公斤，標準身材與光滑皮膚都是番茄的功勞。

自稱「番茄博士」，在大學教課之餘，也不忘告訴學生番茄減肥妙招。因為太喜歡番茄，還組了番茄學會，和志同道合的朋友一同研究番茄的種植、料理、減肥方式等。

 

番茄夜間  

 

 

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    莫召苗 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

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