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趕時間，部是ㄅ半，攬的挑字了！
昨天恐怖家庭醫學，看到後半段，正在獎有關月經和週期。我就想到現在亂經的很嚴重，根本無法算週期。每天都只來醫典，衛生棉20片的要準備2包才購。
我想依定是體重迫表了，今天剛好是依日，乾脆在開始吧！
布過今天太忙，想到十已經吃過三餐。不過晚上穿睡衣石，那看起來像有孕的肚子，部用秤也知道很重了。
早餐水
午餐炸魚、半碗飯
晚餐1.5晚飯、咖哩雞、魯羅撥豆腐、梅子率
CHECK魚肉、澱粉、根莖，只有3類
雞104
魚78
豆腐41
馬鈴薯127
白蘿撥26
胡羅撥34
咖哩犯764
白飯2晚380
共約1554
走路180分300
所以是1554-1350-300=-96，這樣算的媽
這各式參考BALA小站1999年7月10日的減重計畫表行事曆的健康瘦身操
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