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3月10日
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瘦得有態度：王麗雅的健美筆記
三采文化 運動後要立即補充水分，以及1小時內
補充醣類跟蛋白質、碳水化合物來修補肌肉。
均衡營養才正確。對於有運動的人來說，饑餓
是在消耗肌肉。肌肉會幫助消減脂肪。代謝提高的幫手。
0302~0307剪貼日記
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青陽
靜濤
- Mar 12 Sun 2017 08:11
106年3月10日 瘦得有態度：王麗雅的健美筆記
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