3月4日

喔...曹蘭的日本語教室2017年5月招生

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趁廁所沒人，拍林依晨...XD

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今日的書

瘦不了?!跟著醫師減重

by熊仲川 天下遠見出版

體重降低7~15%以上，維持超過二年，

起伏不超過5%，才叫減肥成功。

國際標準每週以0.3~1公斤速度慢慢下降。

(所以還是一週量一次體重就好了)

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    莫召苗 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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