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3月4日
喔...曹蘭的日本語教室2017年5月招生
趁廁所沒人，拍林依晨...XD
今日的書
瘦不了?!跟著醫師減重
by熊仲川 天下遠見出版
體重降低7~15%以上，維持超過二年，
起伏不超過5%，才叫減肥成功。
國際標準每週以0.3~1公斤速度慢慢下降。
(所以還是一週量一次體重就好了)
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青陽
靜濤
- Mar 05 Sun 2017 09:02
106年3月4日 瘦不了?!跟著醫師減重
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