青小陽

2月1日

一個月的第一天 量體重

70.5

是不是沒歸零啊

比較接近70了 這才正常嘛^^

可是離開磅秤 怎麼指針變負的

再踩第3次 69.5 也許還是一開始不要動比較好(看到6字頭是有些開心 但是因為沒歸零啊 真想要電子磅秤 就不用懷疑它了)

算了 反正等一下有大大 0.5就減掉了

再減4公斤 就回到高3體重了^^

不過那我高三就滿重的 竟然還會被以交往為前提搭訕 好奇怪喔= =

就是不喜歡被搭訕才任憑自己變胖的 但是好像遇到奇怪的歐吉桑搭訕機率卻變高

加上走路會心臟不舒服 就越減越肥 最多是快到85耶

直到2013年電視壞掉之前 看到適合自己的減肥法 不過那時還沒很筆記控 所以沒記下

幸好去年台南圖書館總館借書還書自動化了 終於可以借減肥的書來研究研究 終於找到三小時進食一次這個不會餓肚子的方法 只要改進食時間就可以了^^

不過我忘記唐立淇老師是說基本宮可以用 還是只有天秤可以用 她當時在女人我最大說我是作息的問題

後來在國興看到早餐要在兩小時內吃 晚餐要在早餐後12小時吃

還有一個是隔一段時間吃約五盎斯的食物 好像是幾百克 因為那時沒筆記的習慣 所以慢慢的忘記很多了

今天還是烤鴨披薩 綠綠的比較少了^^

我姐要研究黃幹線支線

這張是我當時使用的嘛 因為寫了1234 那時要在一週內把白河柳營後壁東山行程完成耶

巧克力^^

鍋貼 其實沒有水煎包也沒關係 但我爸竟然還是再去買4顆 是一定要一次花一百就是了嗎 又不能集點XD

今天的剪貼日記

這星期要做的事

立春後要做的事

洗完要收起來的衣服圍巾